リューマチ医学百科

慢性関節リューマチの治療方法は、基礎療法、薬物療法、リハビリテーション療法、手術療法と大きく４つに分類される。
４つの治療法の中で、土台となるのが基礎療法になる。
患者さん自身が毎日の生活をどのように送るべきかという基本的な療法だ。

まず自分の病気を正しく知ることだ。
慢性関節リューマチは、一人ひとり症状も病気の進行も異なる。
自分のリューマチの性格を知って、どういう生活を心がければいいのかを理解することが大切だ。
また、リューマチには「だるい」「疲れやすい」などの全身症状があることを、周囲の人々にも理解してもらうことも大切だ。

次に適度な運動と安静が必要だ。
慢性関節リューマチの場合、関節が痛いからといってまったく動かずにいると、関節が固まってしまい、かえって日常生活に支障が出てしまう。
そのため、適度な運動を毎日することが大切になる。
ただし、関節に腫れがあるときや、発熱などの症状があるときは安静が必要となる。
運動と安静のバランスを考え、お医者さんや理学療法士と相談しながら行なう必要がある。

次にバランスの良い食生活を心がけよう。
慢性関節リューマチだからという理由で、食べていけないものはないが、肥満は下肢の負担になるため、過食は避け、標準体重を守ることが大切だ。

次に冷えや湿度にも注意を払おう。
体が冷えたり湿度が高くなったりすると、リューマチを悪化させることがある。
入浴は体を温め、血液の循環をよくし関節の痛みも軽減されるが、入浴後に体を冷やさないよう、水気を残さずしっかりと拭くことが大切だ。